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ハワイのことが知りたい。
ハワイ語を学んでみたり(意欲は満々、前途は多難♪)
音楽を聴いてみたり。
そしてやっぱり大好きな本をハワイに関する本を読んでみる。
読み漁ってみる。
図書館に通ってみる。
そんな日々の中、2冊の本に出会いました。
ハワイ、ハワイと図書館で探していて、
ふと上の棚にあった星野道夫さんの本。
そう、ハワイの上段にアラスカに関する本が置いてあったのでした。
白夜の夏と氷の冬。
そこで生きる素晴らしい人々、
生命を育む 懐深い自然を描いています。
この本を読んでいると、不思議と涙がこぼれる箇所があります。
きっと80%の人が涙しない部分で私は泣いている。
偉大さに、美しさに、涙する。
そして2冊目。
「反省文ハワイ」
なんてタイトルをつけたものだろう。と思う。
そして、最後まで読むと、なぜ山口智子さんが
このタイトルをつけたのか分かる気がする。
この本の中で、山口さんは何度も泣いている。
きっと私が星野さんの本で泣くのと同じ理由。
言葉では説明できない美しさ、偉大さ。
この本の中でも素晴らしい人々が語っている。
大地に足をつけた人のもつ、強い言葉。
イヌイットもハワイアンも白人支配を受け、
言語を消され、宗教を消された民族。
そして、今の時代、自分たちのアイデンティティを取り戻すため
言葉を、伝統を、自分が何者かを取り戻そうとしている。
そんな時代の本2冊。
私がこの2冊を同時に手にとったのは偶然かな?
偶然ではないんだろうな。
まったく違う場所、違う風土、違う人々を描いているのに
共通する美しいメッセージがありました。
美しい言葉には美しい魔法がかかっている。
愛にあふれた言葉には愛にあふれた魔法がかかっている。
深く呼吸して静かに受け取りたい。
冬の間はスポーツクラブをお休みする私。
だって、寒いもん!
ですが、運動を何もしない訳ではありません。
ただいまのお気に入りがこちら。
ピラティスは今まで本など数冊買ってみましたが
このDVDが一番続いてます!
映像は綺麗だし、分かりやすいし
運動量も40分と手頃でやりやすい。
流れるように運動が進むのも心地よい♪
今回ご紹介のLevel1は、肩こりの人にも良いのでは?
内容の半分ぐらいは、本当に軽いウォーミングアップで、
肩をゆるやかに動かしたり、足をゆるやかに動かしたり。
運動不足の方に、バッチリです。
冬の寒さで縮こまった体ものんびりほぐれて
無理なく出来るので、とってもお勧め。
腹筋あたりになると、多少辛い人も出てくるとは思いますが
それでも、普通のエクササイズに比べれば数段楽チンかと。
私はただいま、LEVEL2に進みました。
お腹の奥の方が筋肉痛です(^_^;
Level2はやり応えがありますよーーー
でも楽しい♪
次のLevel3はまだ未入手ですが、きっときっと買う事でしょう。
こんな事なら、3巻セット買っとけばよかった!!!
お得なDVD−BOXは下記。
コア(体幹)の筋肉を鍛え、体の柔軟性を高めるピラティス。
ちょっとやると、普段の生活の動作が格段に楽に、美しくなります。
お勧めですよ〜
⇒ カイ (10/19)
⇒ さかい@tadoku.org (10/13)
⇒ カイ (04/21)
⇒ Julie (04/17)
⇒ カイ (01/07)
⇒ Julie (01/03)
⇒ カイ (01/02)
⇒ アトム (01/01)
⇒ カイ (12/31)
⇒ さかい@tadoku.org (12/30)